Følg oss
Martial Art of Awareness Norway
Oppdag The Martial Art Of Awareness
- treningen som forvandler livet ditt -
Ønsker du mer indre ro, sterkere selvtillit og styrken til å stå støtt gjennom livets fysiske og mentale utfordringer?
The Martial Art of Awareness kombinerer personlig utvikling, praktisk selvforsvar, oppmerksomhetstrening (mindfulness) og meditasjon til en kraftfull praksis som bygger urokkelig indre stabilitet.
- oppmerksom tilstedeværelse i bevegelse -
Reduser stress, bygg fokus og lær å være helt til stede i hverdagen.
- praktisk selvforsvar -
Utvikle fysisk stabilitet og indre trygghet – helt uten prestasjonspress eller konkurranse.
- personlig oppfølging -
Undervisning i små grupper og 1-til-1, tilpasset akkurat der du er nå.
Dette er treningen for deg som ønsker mer enn bare fysisk aktivitet.
Dette er treningen for deg som vil vokse – som menneske.
- ta steget - bli mer bevisst - bli sterkere - bli friere -
Velkommen til The Martial Art of Awareness.
Den norske skolen for Martial Art of Awareness ble etablert av Espen Andreassen i Oslo i 2011, under veiledning av grunnleggeren stormester Sam F.S. Chin og med hjelp fra medelever som Vegard Winther og Zoltan Saghy – som med tiden også har blitt lisensierte instruktører i systemet.
Etter noen år med stor suksess i Oslo har vi alle flyttet ut av hovedstaden, og tilbyr nå treninger på tre ulike steder i Norge (se instruktører og treningstider).
Martial Art of Awareness (I Liq Chuan®) er et Kung Fu-system som dyrker bevissthet basert på Tai Chi- og Chan (Zen)-prinsipper om motstandsløshet og tilstedeværelse i øyeblikket. Ved å mestre harmonien mellom yin og yang, kroppens struktur og tredimensjonale bevegelser, utvikler elevene kontroll over kroppens indre energi og bevegelse for å bygge kraft, styrke nervesystemet og forfine sitt selvforsvar.
Treningen fokuserer på å dyrke en indre følelse (inner feel) som kommer til uttrykk eksternt gjennom Chi Kung, Chin Na og Fa Jing.
Til syvende og sist overfører utøverne denne nøytrale, tilstedeværende sinnstilstanden til hverdagen, noe som fremmer harmoni, selvkontroll og en klar forståelse av årsak og virkning.
Lærere
og treningstider
Espen Andreassen
Fredrikstad
Espen Andreassen (f. 1977), Norges hovedinstruktør, bærer med seg nærmere 40 års erfaring fra kampsportens verden.
Han har viet sitt liv til å forene kampsportens presisjon med dyp taoistisk og zen-buddhistisk visdom.
Fra sin start som 7-åring har han gjennom tiår fordypet seg i systemer som Tai Chi, Wing Chun, Jeet Kune Do, Tanglang Chuan og de kraftfulle stilene Baji og Pigua Zhang.
Etter å ha ledet en (av to) Wutan skole i Oslo, etablerte han The Martial Art of Awareness Norway i 2011.
Som anerkjent indoor student under Stormester Sam F.S. Chin mottar Espen eksklusiv og direkte undervisning fra Stormesteren selv og Mester Hsin Chin – et privilegium som forplikter ham til å bære systemets dypeste lærdom og arv videre i Norge (og utenfor Norge).
Klikk her for å gå til
Klikk her for å gå til
Tekst
Treningstider:
Tirsdager: 18:00 - 20:00
Torsdager: 18:00 - 20:00
Kontakt: e.andreassen@iliqchuan.com
Vegard Winther
Hamar
Vegard Winther (f. 1975) har trent kampsport i nesten 40 år. Han startet med judo før han begynte med Shotokan Karate som tenåring, hvor han etter hvert oppnådde sort belte. Etter åtte år med karate utforsket han flere andre kampsporter og utviklet en spesiell lidenskap for kinesisk kung fu.
I mange år trente Vegard Tanglang Chuan (Praying Mantis), Baji Chuan, Pigua Zhang og Chen Tai Chi, i tillegg til ulike former for selvforsvar. Gjennom denne reisen søkte han en dypere forståelse av bevegelse, balanse og kroppskontroll — ikke bare en samling av teknikker.
I 2011 møtte Vegard kung fu-mester Sam Chin og oppdaget I Liq Chuan – The Martial Art of Awareness. Systemet ga svar på mange av spørsmålene han hadde utforsket gjennom sin tidligere trening, og I Liq Chuan har vært hans hovedfokus siden den gang.
I dag er Vegard sertifisert I Liq Chuan-instruktør. Timene hans er åpne for både helt nybegynnere og erfarne kampsportutøvere, med trening tilpasset den enkelte. Fokus ligger på bevegelse, balanse, koordinasjon, kroppsbevissthet og praktisk anvendelse i et inkluderende læringsmiljø.
Treningstider:
Send epost for info
.
Kontakt: vegard.winther@iliqchuan.com
Zoltan Saghy
Nesodden
Zoltan stiftet bekjentskap med I Liq Chuan i 2011, kort tid etter at han flyttet til Norge.
Etter mange års erfaring fra ulike kampsporter følte han at han endelig hadde funnet et system som samlet alt til en helhet: meditasjon, bevegelse og filosofi.
I dag bor og underviser han i Zhong Xin Dao / I Liq Chuan (Sam Chin-metoden) på den fredfylte halvøya Nesodden.
Zoltan har dedikert livet sitt til å studere det menneskelige sinnet og kroppens fysiologi. Han har 3. dan i den japanske manuelle terapien Kotsuban Yumeiho Seitai Do, og er sertifisert helhetlig fasciebehandler (Holistic Fascia Release Therapist).
Han er også sertifisert instruktør innen treningssystemene Tactical Fitness og FlowFit. hans øvrige bakgrunn inkluderer ulike former for kickboksing, Wing Tsun Kung Fu og Sangenkai, i tillegg til at han regelmessig deltar på meditasjonsretreater.
Klikk her for å gå til
Zoltan's Facebook training group
Klikk her for å gå til
Treningstider:
Send epost for info
.
Kontakt:
zoltan.saghy@gmail.com
Path of Martial Art of Awareness
Martial Art of Awareness, også kjent som Zhong Xin Dao, er den grunnleggende essensen av Chin Family I Liq Chuan, designet av GM Sam FS Chin. Det er ikke en faktisk trinnvis prosess, men en fysisk-mental referanse for å sikre at praksisen din er på rett vei. Å følge veien er avgjørende for å leve ut kunsten.
Filosofien og konseptene er måten å opprettholde tilnærmingen til å forstå ting på. Metoden for å vite; måten å vite på. Hvordan oppnå det nøytrale. Du må forandre deg med forandringen for å kjenne sannheten, virkeligheten. For å forandre deg må du være nøytral. Nøytral er tilstede, er formløs, er tomhet og er balansepunktet.
Med den mentale oppfatningen av ingenting å lære, og ingenting å legge til eller ta bort, aksepterer man det faktum at man i øyeblikket bare trenger å innse og gjenkjenne. Derfor er det ikke en teknikk eller form vi trener. Det er prinsippene vi sikter mot å gjenkjenne for å se hva det er.
Besøk det offisielle nettstedet til hovedkvarteret over hele verden ved å klikke på logoen nedenfor.
